Что такое Психическое Здоровье? - Проверь себя!

 

Психическое здоровье - это отсутствие психического заболевания. 

Это состояние человека, который «функционирует на удовлетворительном уровне эмоциональной и поведенческой адаптации». 

С точки зрения позитивной психологии, психическое здоровье включает в себя:

1. способность человека наслаждаться жизнью;
2. создавать баланс между жизненными действиями и психологической устойчивостью;
3. субъективное благополучие, самоэффективность, автономность, компетентность;
4. самореализацию своего интеллектуального и эмоционального потенциала,
5. способность преодолевать стрессы, сохраняя продуктивность и эффективность в жизни и работе.

ТЕСТ ДЛЯ САМОДИАГНОСТИКИ

Интерпретация результатов 

При интерпретации результатов учитывается суммарный показатель по каждой подшкале, при этом выделяются 3 области его значений: 

1. 0-7 — норма (отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги и депрессии), 
2. 8-10 — субклинически выраженная тревога/депрессия, 
3. 11 и выше — клинически выраженная тревога/депрессия.